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回答1
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陳保輝 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
內科
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美容院腹部減肥按摩手法主要包括推揉法、點按法、拿捏法、摩腹法、震顫法等。 1.推揉法：雙手掌從腹部一側向另一側緩慢推揉，力度適中，以促進腹部脂肪代謝。 2.點按法：用手指指腹在腹部穴位上進行點按，如中脘、天樞等，可增強腸胃蠕動。 3.拿捏法：以拇指與其余四指相對，拿捏腹部肌肉，能放松腹部肌肉群。 4.摩腹法：以順時針方向在腹部進行環形摩擦，有助于改善腹部血液循環。 5.震顫法：雙手重疊放在腹部，快速震顫，刺激腹部深層組織。 需要注意的是，腹部按摩減肥效果因人而異，且不能單純依靠按摩來實現減肥目標。還應結合合理的飲食和適量的運動。同時，如果腹部存在疾病或不適，應先咨詢醫生意見，避免不當按摩加重病情。
2024-12-09 07:18
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