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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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高血壓、高血脂、糖尿病患者的飲食應注重低鹽、低脂、低糖、高纖維和適量蛋白質。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-02 09:12
1.低鹽飲食：減少食用鹽的攝入，避免咸菜、腌制品等高鹽食物。
2.低脂飲食：少吃動物油、油炸食品，選擇植物油，適量攝入瘦肉。
3.低糖飲食：控制碳水化合物的量，避免甜食、高糖飲料。
4.高纖維飲食：多吃蔬菜、水果、全谷物，促進腸道蠕動。
5.適量蛋白質：選擇優質蛋白，如魚、禽、蛋、豆類。
6.控制食量：定時定量，避免暴飲暴食。
7.規律進餐：少食多餐，有助于穩定血糖。
合理的飲食對于控制“三高”非常重要，但同時也要結合適當運動和藥物治療。
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