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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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多吃水果對身體有諸多益處，包括提供營養、促進消化、增強免疫力、預防疾病、改善皮膚狀態等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-02 07:29
1.提供豐富營養：水果富含維生素（如維生素C、維生素E等）、礦物質（如鉀、鎂等）和膳食纖維。
2.促進消化吸收：水果中的膳食纖維能促進腸道蠕動，預防便秘。
3.增強免疫功能：維生素和礦物質有助于提高身體的抵抗力。
4.預防慢性疾病：如降低患心血管疾病、糖尿病的風險。
5.改善皮膚狀況：維生素C等成分有助于保持皮膚彈性和光澤。
總之，多吃水果有助于維持身體健康，應將其納入日常飲食中。
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