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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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關陽 主治醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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寶寶的身高受遺傳、營養、睡眠、運動和疾病等多種因素影響。如果身高明顯低于同齡人，應及時就醫。行用藥存在隱患，身體出現不適時，請務必咨詢醫生，科學治療。
2014-01-01 23:51
1.蛋白質豐富的食物：如蝦、雞肉、牛奶、豆類等，有助于生長發育。
2.富含鈣的食物：如乳酪、深色蔬菜等，利于骨骼生長。
3.維生素豐富的食物：水果和蔬菜中的維生素有助于營養均衡。
4.富含礦物質的食物：如肝臟，可提供多種微量元素。
5.少吃的食物：糯米、甜點、可樂、果汁等，因糖份多阻礙鈣質吸收。少吃鹽，以免影響骨骼發育。
總之，合理的飲食是寶寶長高的重要因素之一，但也要保證充足睡眠和適量運動。
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