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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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長期喝茶對身體既有好處也有壞處。好處包括提神醒腦、促進(jìn)消化等,但也存在一些潛在的不良影響。身體感到不適時,務(wù)必及時就診,聽從醫(yī)生的建議進(jìn)行診治,不要自己擅自用藥。
2014-01-01 23:48
1.好處:
茶葉中的咖啡因能興奮中樞神經(jīng),使人精神振奮,增強(qiáng)思維和記憶能力。
刺激胃液分泌,幫助腸胃消化,改善食欲。
茶多酚具有抗氧化作用,有助于延緩衰老。
一些研究表明,喝茶可能降低心血管疾病的風(fēng)險。
喝熱茶可促進(jìn)排汗,有一定的清熱解暑作用。
2.壞處:
茶中咖啡因可能導(dǎo)致失眠,睡前不宜喝。
空腹飲茶易刺激腸胃,尤其是綠茶,可能引起胃腸不適。
濃茶會加重腎臟負(fù)擔(dān)。
服用某些藥物期間飲茶可能影響藥效,如鎮(zhèn)靜催眠藥地西泮、抗心律失常藥胺碘酮等。
長期大量飲用可能導(dǎo)致缺鐵性貧血。
總之,適量飲茶有益健康,但要注意飲茶的時間、濃度和方式。
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