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2014-01-01 22:19 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問(wèn)題：

常見的堿性食物和蔬菜水果有哪些

回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)

郭麗娜副主任醫(yī)師

廣東省中醫(yī)院

三級(jí)甲等

營(yíng)養(yǎng)科

堿性食物和蔬菜水果種類豐富，合理攝入有助于維持身體酸堿平衡。但食物的酸堿性不能作為單一的飲食依據(jù)。自行處理身體不適可能加重病情，及時(shí)就醫(yī)并遵循醫(yī)生的治療方案是關(guān)鍵。
1.強(qiáng)堿性食物：包括葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡蘿卜等。
2.中堿性食物：有大豆、番茄、香蕉、草莓、蛋白、梅干、檸檬、菠菜等。
3.弱堿性食物：例如紅豆、蘋果、甘藍(lán)菜、豆腐、卷心菜、油菜、梨、馬鈴薯。
4.蔬菜中的堿性食物：西蘭花、蘆筍、洋蔥、苦瓜等也具有堿性特征。
5.水果中的堿性食物：西瓜、柚子、橙子等也可歸為堿性水果。
日常飲食應(yīng)注重食物多樣化，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，而非過(guò)度關(guān)注食物酸堿性。
2014-01-01 22:34

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回答1追問(wèn)

追問(wèn)是開放提問(wèn)，不一定是原來(lái)醫(yī)師回答

就醫(yī)問(wèn)藥

針對(duì)上述提問(wèn)，推薦就醫(yī)問(wèn)藥相關(guān)內(nèi)容，希望幫助您更好解決問(wèn)題

什么是堿中毒? 　　體內(nèi)酸性物質(zhì)(H+)丟失過(guò)多或堿性物質(zhì)HCO3-增多，使體內(nèi)pH上升，稱為代謝性堿中毒。如果通氣過(guò)度，CO2排出過(guò)多致pH上升，稱為呼吸性堿中毒。查看全文»

疾病癥狀：潮式呼吸

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