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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫(yī)師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養(yǎng)科
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黑豆富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)、膳食纖維和花青素等營養(yǎng)成分，對女性健康有多方面好處。如果身體不適，請盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2014-01-01 21:08
1.補(bǔ)充蛋白質(zhì)：增強(qiáng)身體免疫力，維持機(jī)體正常代謝。
2.調(diào)節(jié)激素：含大豆異黃酮，有助于調(diào)節(jié)女性體內(nèi)雌激素水平。
3.抗氧化：花青素能清除自由基，延緩皮膚衰老。
4.促進(jìn)消化：豐富的膳食纖維可預(yù)防便秘，促進(jìn)腸道健康。
5.預(yù)防貧血：富含鐵元素，能預(yù)防缺鐵性貧血。
6.保護(hù)心血管：降低膽固醇，減少心血管疾病風(fēng)險。
總之，女性適量食用黑豆，對身體有益，但也要注意飲食均衡。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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