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            減肥期間能否食用紅薯

            肥胖癥

            減肥期間能否食用紅薯

            • 回答1

              我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              馬文君 主任醫(yī)師

              廣東省人民醫(yī)院

              三級甲等

              營養(yǎng)科

              減肥期間可以吃紅薯,但要注意適量。紅薯富含膳食纖維,能增加飽腹感,但食用不當也可能影響減肥效果。同時,如果因減肥導致身體不適,應及時就醫(yī)。若感身體不適,請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助,遵循醫(yī)生指導進行治療,切勿隨意服藥。
              1.營養(yǎng)成分:紅薯富含碳水化合物、膳食纖維、維生素和礦物質等。
              2.飽腹感作用:其膳食纖維可增加飽腹感,減少其他食物攝入。
              3.熱量考量:紅薯有一定熱量,過量食用可能導致熱量超標。
              4.食用時間:建議作為主食在正餐時適量食用。
              5.搭配原則:應搭配蔬菜、蛋白質等,保證營養(yǎng)均衡。
              6.個體差異:不同人對紅薯的消化吸收情況不同,要根據自身感受調整。
              總之,減肥期間合理食用紅薯有一定益處,但要注意控制量和搭配。

              2014-01-01 20:48
            就醫(yī)問藥

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            林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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             程醫(yī)生

            程醫(yī)生 / 主治醫(yī)師

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            馬進

            馬進 / 主任醫(yī)師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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