-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
綠茶具有一定的減肥功效，這主要歸因于其所含的多種成分，如茶多酚、咖啡因、茶氨酸、維生素和礦物質等。 1.茶多酚：具有抗氧化作用，能促進脂肪代謝，減少脂肪的吸收和積累。 2.咖啡因：可以提高新陳代謝，增加能量消耗，有助于燃燒脂肪。 3.茶氨酸：能調節神經遞質，減輕壓力和焦慮，避免因情緒性進食導致的體重增加。 4.維生素和礦物質：為身體代謝提供必要的營養支持，維持正常的生理功能，間接促進減肥。 5.促進消化：綠茶中的成分能刺激胃腸道蠕動，改善消化功能，減少食物在腸道內的停留時間，降低脂肪吸收。 雖然綠茶對減肥有一定幫助，但不能單純依靠喝綠茶來達到理想的減肥效果。還需要結合合理的飲食、適量的運動和良好的生活習慣。同時，飲用綠茶也要適量，避免過量飲用導致失眠、胃腸不適等問題。
2024-12-10 10:23
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
