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            冬季進補選擇哪些食物或藥物為宜

            冬季進補選擇哪些食物或藥物為宜

            • 回答1

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              陳超剛 主任醫師

              中山大學孫逸仙紀念醫院

              三級甲等

              臨床營養科

              冬季適當進補有益健康,但要注意合理選擇,避免盲目進補。同時,未經醫囑不可擅自過服溫熱補品。如有不適,應及時就醫。身體健康為重,一旦感到不適,應及時就醫,避免自行診斷用藥帶來的風險。
              1.食物方面:胡桃仁富含多種營養成分,有補腎健腦、潤腸通便等作用;銀耳能滋陰潤肺、養胃生津;黑芝麻可補肝腎、益精血。
              2.中藥方面:當歸能補血活血、調經止痛;枸杞子可滋補肝腎、明目;黃芪能補氣升陽、固表止汗。
              3.食用注意:要根據自身體質選擇,避免過量食用。
              4.風險提醒:擅自過服溫熱補品可能導致上火、血壓升高等不良反應。
              5.就醫指征:若進補后出現嚴重不適,如口舌生瘡、血壓驟升等,應及時就醫。
              冬季進補需謹慎選擇,科學進補,以達到增強體質、預防疾病的目的。

              2014-01-01 17:10
            • 回答2

              我們邀請臨床執業醫師解答上述提問,您可以進行追問或是評價

              特約醫生

              家庭醫生在線合作醫院

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              冬季進補可以多吃羊肉,羊肉可以增強機體抵抗力,增強機體耐寒性??梢远喑陨徟?。蓮藕可以清熱,潤燥,除煩,安神,蓮藕還含有豐富的碳水化合物,膳食纖維等,可以促進腸蠕動,治療便秘。冬季進補可以多吃山藥。山藥中含有淀粉酶,各種氧化酶,有助于消化,可以延年益壽。

              2019-12-16 11:43
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             林醫生

            林醫生 / 主治醫師

            擅長:腹腔鏡減重手術(胃袖狀切除術、胃旁路術、縮胃繞腸術、縮胃曠腸術)、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術、腹腔鏡胃大部分切除術、胃穿孔修補術、腹腔鏡不明原因腹水探查術等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術等。

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            程醫生 / 主治醫師

            擅長:擅長微創減重降糖手術個案管理心理健康治療,特別是單孔或多孔微創減重術(如縮胃曠腸術、袖狀胃切除術及胃旁路術)等術前術后個案管理,有豐富的臨床經驗。

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            馬進 / 主任醫師

            擅長:各種眼底疾病的診治,特別是糖尿病視網膜病變、黃斑部病變、各型視網膜脫離和玻璃體疾病的臨床診斷、手術及激光治療。

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