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吃西紅柿能幫助減肥嗎

2014-01-01 13:03 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

吃西紅柿能幫助減肥嗎

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

關(guān)陽主治醫(yī)師

南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

三級甲等

營養(yǎng)科

西紅柿對減肥有一定幫助，因其富含纖維、糖分少、熱量低等。具體有以下方面。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫(yī)，根據(jù)醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行治療，早日恢復(fù)健康。
1.富含纖維：含有豐富的果膠等食物纖維，易產(chǎn)生飽腹感，還能吸附多余脂肪排出。
2.糖分含量：糖分少，不會導(dǎo)致過多熱量攝入。
3.熱量較低：每100克僅16大卡，熱量低負(fù)擔(dān)小。
4.控制飯量：飯前食用能讓人飯量變小。
5.阻止脂肪吸收：可防止脂肪被身體吸收。
合理食用西紅柿對減肥有輔助作用，但減肥還需綜合飲食和運(yùn)動等多方面。
2014-01-01 13:18

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