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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫師
廣東省中醫院
三級甲等
營養科
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血脂升高危害健康，降血脂可從飲食入手，如多吃蔬菜、選擇低膽固醇食物等。健康無小事，身體不適切莫忽視。及時就醫，根據醫生指導進行治療，早日恢復健康。
2014-01-01 11:54
1.蔬菜：富含纖維素，如芹菜、西蘭花等，能減少腸內膽固醇吸收。
2.豆制品：含豐富植物蛋白，且脂肪含量低，如豆腐、豆漿。
3.瘦肉：以雞肉、魚肉為主，蛋白質豐富，脂肪相對較少。
4.海蜇：膽固醇含量低，富含營養。
5.水果：如蘋果、香蕉，富含維生素和果膠，利于血脂調節。
合理飲食對降血脂有幫助，但嚴重時還需藥物治療，遵醫囑用藥。
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