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回答1
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宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
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橙子的熱量不算高。其熱量的高低受多種因素影響，如橙子的大小、品種、成熟度、水分含量以及是否添加了其他成分等。 1.大小：較大的橙子相對熱量稍高，小橙子熱量較低。 2.品種：不同品種的橙子，熱量可能存在差異。比如臍橙和血橙，在同等重量下，熱量也會有所不同。 3.成熟度：成熟度高的橙子，糖分積累較多，熱量相對略高。 4.水分含量：水分多的橙子，相對熱量會低一些。 5.添加成分：如果橙子被加工制作成果汁或添加了糖等成分，熱量會增加。 總體而言，橙子是一種相對低熱量且富含維生素 C、纖維素等營養成分的水果，適量食用對健康有益。但如果處于控制熱量攝入的特殊時期，仍需注意攝入量。
2024-12-06 04:19
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