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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉仕群 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
內分泌科
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糖尿病患者選擇干果時要考慮升糖指數、營養成分、脂肪含量等因素。常見適宜的干果有杏仁、腰果、核桃、榛子、巴旦木等。身體健康為重，一旦感到不適，應及時就醫，避免自行診斷用藥帶來的風險。
2014-01-01 09:30
1.杏仁：富含蛋白質、膳食纖維和健康脂肪，有助于控制血糖。
2.腰果：含有不飽和脂肪酸和維生素，對心血管有益。
3.核桃：含ω-3脂肪酸、蛋白質和抗氧化物質，能提供營養。
4.榛子：有豐富的維生素E和礦物質，增強免疫力。
5.巴旦木：能提供飽腹感，且升糖指數較低。
糖尿病患者食用干果要適量，同時注意監測血糖，如有異常及時就醫。
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