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回答1
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高俊中 醫師
邢臺市人民醫院
三級甲等
消化內科
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22 歲是否能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1.骨骺線：如果骨骺線尚未閉合，就有繼續長高的潛力；若已閉合，長高的空間通常較小。 2.遺傳因素：父母身高較高，子女長高的可能性相對較大。 3.營養狀況：均衡的營養，特別是富含蛋白質、鈣、維生素 D 等的食物，對身高發育有重要作用。 4.睡眠質量：良好充足的睡眠有助于生長激素的分泌，促進身高增長。 5.運動情況：適量的運動，如籃球、跳繩等，可刺激骨骼生長。 6.疾病影響：某些疾病如生長激素缺乏癥、甲狀腺功能減退等可能影響身高發育。 總之，22 歲能否長高因人而異。建議到醫院進行相關檢查，如骨骺線檢查等，以確定是否還有長高的可能。同時，保持良好的生活習慣，對身體健康和身高發育都有益處。
2024-12-05 19:36
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