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2024-12-08 13:40 點擊掃描二維碼更精彩

問題：

維生素與維他命一樣嗎?如:維生素C和維他命C

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

楊柳住院醫(yī)師

青島大學醫(yī)學院附屬醫(yī)院

三級甲等

小兒內科

維生素與維他命是相同的概念，只是不同的稱呼。維生素是維持人體正常生理功能所必需的一類微量有機物質，包括多種類型，如維生素 C、維生素 D 等。 1. 名稱由來：“維生素”是中文名稱，而“vitamin”是英文名稱。它們在含義上完全一致。 2. 分類眾多：常見的維生素有維生素 A、維生素 B 族（包括 B1、B2、B6 等）、維生素 C、維生素 D、維生素 E 等。 3. 重要作用：每種維生素在人體中都發(fā)揮著特定的生理功能。例如，維生素 C 有助于增強免疫力、促進膠原蛋白合成；維生素 D 有助于鈣的吸收和骨骼健康。 4. 缺乏危害：缺乏不同的維生素會導致不同的疾病。如缺乏維生素 A 可能導致夜盲癥，缺乏維生素 B1 可能引發(fā)腳氣病。 5. 來源廣泛：維生素可從多種食物中獲取，如新鮮蔬菜、水果、肉類、蛋類、奶類等。總之，維生素和維他命只是稱呼不同，人們需要通過均衡飲食來獲取足夠的各種維生素，以維持身體健康。如出現維生素缺乏相關癥狀，應及時就醫(yī)。
2024-12-08 16:53

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