大棗和花生米一起吃對(duì)身體有一定益處，但不能直接用于治療特定疾病。食用時(shí)需注意適量，部分人群可能不適合。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來(lái)的風(fēng)險(xiǎn)。
1.營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充：花生米富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)等，大棗富含維生素、礦物質(zhì)等。
2.改善血液循環(huán)：花生米中的不飽和脂肪酸有助于降低血中膽固醇等。
3.健脾養(yǎng)胃：大棗可健脾，對(duì)脾胃虛弱者有益。
4.增強(qiáng)體質(zhì)：二者搭配能補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)身體的抵抗力。
5.注意事項(xiàng)：過(guò)敏人群慎用，食用過(guò)多可能導(dǎo)致消化不良等。
大棗和花生米雖有一定營(yíng)養(yǎng)，但不能替代藥物治療疾病。如有健康問(wèn)題，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。