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回答1
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田林剛
家庭醫生在線合作醫院
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身高的增長受多種因素影響，包括遺傳、營養、運動、睡眠和內分泌等。目前沒有哪種增高藥能保證絕對有效，且使用藥物增高需謹慎，常見的可能有賴氨酸磷酸氫鈣顆粒、龍牡壯骨顆粒、葡萄糖酸鋅口服溶液等。 1. 遺傳因素：遺傳對身高起著重要作用，父母身高較高，子女通常有較高的身高潛力。但這并非絕對，后天因素也能在一定程度上影響身高。 2. 營養因素：充足的蛋白質、鈣、維生素等營養物質是骨骼生長的基礎。比如牛奶、雞蛋、魚肉等富含優質蛋白和鈣。 3. 運動因素：適當的運動，如籃球、跳繩、游泳等，有助于刺激骨骼生長。 4. 睡眠因素：生長激素在夜間睡眠時分泌旺盛，保證充足且高質量的睡眠對身高增長有益。 5. 內分泌因素：某些疾病導致內分泌失調可能影響身高，如生長激素缺乏癥等，需就醫診斷治療。 總之，想要增高不能單純依賴藥物，應綜合考慮多種因素。若對身高有疑慮，建議到正規醫院的內分泌科就診，評估身體狀況，在醫生指導下采取合理的措施。
2024-12-09 04:17
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