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回答1
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周大慶 醫師
山東省立醫院
三級甲等
普內科
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西瓜富含多種營養成分，具有清熱解暑、利尿消腫、降血壓、美容養顏、促進消化等功效。 1.清熱解暑：西瓜水分充足，在炎熱的夏季食用，能幫助身體補充水分，緩解暑熱帶來的不適。 2.利尿消腫：西瓜中含有的鉀元素，有助于促進尿液排出，減輕水腫癥狀。 3.降血壓：其所含的瓜氨酸等成分，對維持血管彈性、降低血壓有一定作用。 4.美容養顏：豐富的維生素 C 和番茄紅素，具有抗氧化作用，能延緩皮膚衰老。 5.促進消化：西瓜中的膳食纖維能促進腸道蠕動，改善消化功能。 總之，西瓜是一種營養豐富且具有多種功效的水果，但食用時要適量，避免過量食用導致腸胃不適。
2024-12-09 18:01
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