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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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紅棗是一種常見的滋補食材，食用方法多樣，不同方法有不同效果。食用時需注意適量，部分人群需謹慎。若身體出現異常癥狀，請立刻就診，根據醫生的囑咐進行治療，切勿自行用藥。
2013-12-31 16:24
1.煮粥：將紅棗洗凈放入粥中同煮，可增加粥的口感和營養。
2.泡水：用開水沖泡紅棗，適合日常簡單補充營養。
3.直接食用：方便快捷，但一次不宜過多。
4.煲湯：如與排骨等食材煲湯，味道鮮美且滋補。
5.制作糕點：如棗糕，美味可口。
紅棗雖好，但食用應適量，根據個人體質和需求選擇合適的吃法。
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