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生吃白蘿卜能減肥和調(diào)經(jīng)嗎？

2013-12-31 15:14 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

問題：

生吃白蘿卜能減肥和調(diào)經(jīng)嗎？

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

生吃白蘿卜通常既不能減肥也不能調(diào)經(jīng)。減肥需綜合運(yùn)動、飲食等，調(diào)經(jīng)要依據(jù)具體病因。面對身體的不適，最明智的選擇是立即就醫(yī)，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范治療，確保安全有效。
1.減肥原理：肥胖多因能量攝入大于消耗，減肥關(guān)鍵在于控制熱量攝入，增加運(yùn)動量。
2.減肥方法：適量運(yùn)動如慢跑、游泳等，飲食上減少高熱量、高脂肪食物。
3.調(diào)經(jīng)原理：月經(jīng)不調(diào)原因多樣，如內(nèi)分泌失調(diào)、婦科疾病等。
4.調(diào)經(jīng)方法：保持良好作息和心態(tài)，若因疾病導(dǎo)致需就醫(yī)治療。
5.注意事項：減肥和調(diào)經(jīng)都要避免盲目節(jié)食或自行用藥。
總之，減肥和調(diào)經(jīng)都需科學(xué)合理的方法，必要時應(yīng)尋求醫(yī)生幫助。
2013-12-31 15:29

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