-
回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
馬燕 醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
三級甲等
普內(nèi)科
-
地瓜的熱量不算高，其熱量高低受地瓜的品種、大小、烹飪方式、食用量以及個體消化吸收能力等因素影響。 1.品種：不同品種的地瓜，所含的淀粉、糖分等有所差異，從而影響熱量。例如紫薯相對紅薯，熱量可能稍低。 2.大小：體積大的地瓜通常熱量高于體積小的。 3.烹飪方式：烤地瓜由于水分減少，熱量相對煮地瓜可能會高些。 4.食用量：少量食用地瓜攝入的熱量有限，大量食用則熱量累積較多。 5.個體消化吸收能力：消化吸收能力弱的人，從地瓜中獲取的熱量可能相對較少。 總體而言，地瓜是一種相對低熱量且富含膳食纖維的食物，但食用時仍需注意上述因素，合理控制攝入量，以保持健康的飲食平衡。
2024-12-08 18:29
-
最新資訊
你可能對下面的內(nèi)容感興趣
