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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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史琳娜 副主任醫師
南方醫科大學南方醫院
三級甲等
營養科
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炒貨干果富含多種營養成分，對身體有諸多益處，但食用也需適量。食用不當可能引起消化不良等問題。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-31 14:55
1.補充營養：含有蛋白質、維生素、礦物質等，滿足身體需求。
2.改善心血管：富含不飽和脂肪酸，有助于降低膽固醇，保護心血管。
3.促進大腦發育：如核桃中的營養成分，對大腦功能有益。
4.增強免疫力：其所含營養可增強身體的抵抗力。
5.潤腸通便：部分干果能促進腸道蠕動，預防便秘。
6.飽腹抗餓：可增加飽腹感，減少其他高熱量食物攝入。
適量食用炒貨干果對身體有益，但要注意選擇無添加、品質好的產品，且不可過量。
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