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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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維生素B是人體必需的營養素，以下為您介紹含維生素B較多的水果。如果因缺乏維生素B導致身體不適，應及時就醫。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-31 14:09
1.香蕉：富含維生素B6，有助于蛋白質代謝和神經功能。
2.橙子：含有一定量的維生素B1、B2等，能促進能量產生。
3.葡萄：富含多種維生素，包括維生素B族，對身體機能有益。
4.獼猴桃：含有豐富的維生素B族成分，增強免疫力。
5.蘋果：包含維生素B族，可維持身體正常代謝。
日常生活中，可適當食用這些水果以補充維生素B，但如果出現相關疾病癥狀，還需尋求專業醫療幫助。
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