晚上吃雞蛋不太好。這可能影響消化、睡眠，增加腸胃負(fù)擔(dān)，還可能導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。但特殊情況除外。行用藥存在隱患，身體出現(xiàn)不適時，請務(wù)必咨詢醫(yī)生，科學(xué)治療。
1.消化負(fù)擔(dān)：雞蛋富含蛋白質(zhì)，夜間腸胃蠕動減緩，消化能力相對較弱，不易消化。
2.睡眠影響：腸胃負(fù)擔(dān)加重，可能引起胃部不適，進(jìn)而影響睡眠質(zhì)量。
3.營養(yǎng)過剩：夜間活動少，能量消耗低，多余營養(yǎng)易堆積。
4.特殊情況：若白天蛋白質(zhì)攝入不足，且身體較餓，可少量食用。
5.替代選擇：如感到饑餓，可選易消化的食物，如牛奶、水果等。
總之，一般不建議晚上吃雞蛋，若特殊情況需吃，應(yīng)適量，并關(guān)注身體反應(yīng)。