21 金維他是一種多種維生素和礦物質的補充劑，康樂鈣是氨基酸螯合型鈣補充劑。一般情況下，兩者可以同時服用，但需考慮個體差異、服用目的、基礎疾病等。如是否存在高鈣血癥、維生素 D 缺乏程度、腸胃吸收功能等。 1. 個體差異：不同人的身體對營養物質的吸收和代謝能力不同。有些人可能同時服用沒有問題，而有些人可能會出現不適。 2. 服用目的：如果是為了預防營養缺乏，在飲食均衡的基礎上，適量補充可能有益。但如果是治療特定疾病導致的營養缺乏，需要根據具體情況調整。 3. 基礎疾?。喝缬新阅I病、甲狀旁腺功能亢進等影響鈣磷代謝的疾病，需謹慎同時服用。 4. 藥物相互作用：某些藥物可能影響 21 金維他或康樂鈣的吸收，如噻嗪類利尿劑可能增加血鈣水平。 5. 腸胃功能：腸胃功能較弱的人，同時服用可能會加重腸胃負擔，引起消化不良等癥狀。 總之，在考慮同時服用 21 金維他和康樂鈣時，建議先咨詢醫生或藥師，根據個人的健康狀況和營養需求來決定，以確保安全有效。