-
回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
-
宋長輝 醫師
安都衛生院
一級
全科
-
每晚喝全脂牛奶是否會發胖，取決于多個因素，如攝入量、個人體質、飲食結構、運動量以及基礎代謝率等。 1.攝入量：若每晚攝入的全脂牛奶量過多，超過身體所需的能量，多余的能量就可能轉化為脂肪，導致發胖。 2.個人體質：不同人的基礎代謝水平和對脂肪的吸收利用能力不同。有些人即使攝入較多全脂牛奶也不易發胖，而有些人則容易因少量攝入而增重。 3.飲食結構：如果在喝全脂牛奶的同時，還大量攝入高熱量、高脂肪、高糖分的食物，整體熱量超標，就容易發胖。 4.運動量：缺乏運動時，身體消耗的能量少，攝入的全脂牛奶中的能量易堆積，增加發胖風險。 5.基礎代謝率：基礎代謝率低的人，身體消耗能量較慢，每晚喝全脂牛奶可能更容易發胖。 總之，每晚喝全脂牛奶不一定會發胖，關鍵在于合理控制攝入量，并結合均衡的飲食和適量的運動，以維持能量的平衡。
2024-12-05 22:58
-
專家咨詢
更多>
熱門專欄
醫院問答
更多>
-
-
為什么龜頭有點癢
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
為什么陰莖向下彎曲
衡水男科醫院 2023-12-17
-
-
夜尿頻多是什么原因導致
包頭世紀泌尿專科醫院 2023-12-18
-
-
我爸煙齡30年，酒齡8年
平頂山兒科醫院 2024-01-24
-
-
腦缺氧會嗜睡嗎？
內蒙古精神病醫院 2024-01-28
