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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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橙子富含維生素C、類黃酮等營養物質，但過量食用可能帶來一些問題。食用量需綜合考慮個人健康狀況、年齡、飲食結構等因素。如食用過量可能引起腸胃不適，甚至影響血糖水平。關愛自己，從關注健康開始。身體不適時，請及時就醫，并在醫生指導下合理用藥。
2013-12-30 23:51
1.一般成年人，在正常飲食的基礎上，每天1-2個橙子，能較好地補充營養。
2.兒童由于腸胃功能較弱，每天建議吃半個到1個橙子。
3.對于患有糖尿病的人群，應根據血糖控制情況，在醫生建議下控制橙子的攝入量。
4.如果近期正在服用某些藥物，如磺胺類藥物，可能需要減少橙子的食用量，以免影響藥效。
5.腸胃不好的人，過多食用橙子可能加重腸胃負擔，建議每天不超過1個。
總之，橙子雖好，但食用量應因人而異，根據自身情況合理選擇。
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