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回答1
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于學暉 藥師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
營養科
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維生素 E 對人體健康具有多種重要作用，包括抗氧化、保護心血管、增強免疫力、預防衰老、促進生殖健康等。 1. 抗氧化：維生素 E 能有效對抗自由基，減少細胞氧化損傷，保護細胞結構和功能的完整性。 2. 保護心血管：有助于降低血液中的膽固醇水平，預防動脈粥樣硬化，減少心血管疾病的發生風險。 3. 增強免疫力：參與免疫細胞的調節，增強機體對病原體的抵抗力，預防感染性疾病。 4. 預防衰老：減緩皮膚細胞衰老的速度，減少皺紋和色斑的形成，使皮膚保持彈性和光澤。 5. 促進生殖健康：對男性和女性的生殖系統都有一定的保護作用，提高生育能力。 總之，維生素 E 是人體不可或缺的營養素，但應通過均衡飲食獲取，必要時在醫生指導下補充。
2024-12-05 14:48
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