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回答1
我們邀請(qǐng)臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問(wèn)，您可以進(jìn)行追問(wèn)或是評(píng)價(jià)
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劉喜紅 主任醫(yī)師
廣州市婦女兒童醫(yī)療中心
三級(jí)甲等
臨床營(yíng)養(yǎng)科
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肉類富含蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)身體有諸多好處，但也需適量食用。若過(guò)量可能引發(fā)健康問(wèn)題，必要時(shí)需就醫(yī)。如果身體不適，請(qǐng)盡快尋求醫(yī)療幫助，按照醫(yī)生的囑咐進(jìn)行治療，切莫自行用藥。
2013-12-30 19:25
1.提供優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)：有助于維持肌肉、組織和酶的正常功能。
2.補(bǔ)充礦物質(zhì)：如鐵、鋅等，利于預(yù)防貧血和維持免疫功能。
3.提供能量：是身體能量的重要來(lái)源之一。
4.促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育：對(duì)兒童和青少年的身體發(fā)育至關(guān)重要。
5.改善營(yíng)養(yǎng)狀況：幫助身體從疾病或虛弱狀態(tài)恢復(fù)。
適量吃肉有益健康，但要注意均衡飲食，搭配蔬菜、水果等。
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