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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價(jià)
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史琳娜 副主任醫(yī)師
南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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香蕉是一種常見且營養(yǎng)豐富的水果，但食用時(shí)間有講究。一般來說，餐后、運(yùn)動(dòng)后、兩餐之間、上午時(shí)段及下午時(shí)段吃香蕉各有好處，但也需根據(jù)個(gè)人身體狀況選擇。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-30 17:54
1.餐后食用：有助于消化，補(bǔ)充能量，減少腸胃不適。
2.運(yùn)動(dòng)后吃：能補(bǔ)充鉀元素，緩解疲勞，幫助恢復(fù)體力。
3.兩餐之間：可增加飽腹感，避免正餐時(shí)過度進(jìn)食。
4.上午時(shí)段：為身體提供能量，提升工作或?qū)W習(xí)效率。
5.下午時(shí)段：緩解饑餓感，改善精神狀態(tài)。
總之，選擇何時(shí)吃香蕉應(yīng)結(jié)合個(gè)人身體狀況和飲食習(xí)慣，但需注意適量，以免引起不適。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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