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女性來大姨媽期間有哪些禁忌？

2024-12-08 14:43 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：月經不調

問題：

大姨媽的禁忌

回答1
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張東升醫師

廣州市第一人民醫院

三級甲等

心血管內科

女性來大姨媽期間，在飲食、運動、衛生、情緒、用藥等方面存在一些禁忌，比如忌生冷飲食、劇烈運動、不注意衛生、情緒波動大、隨意用藥等。 1.飲食：避免食用生冷食物，如冰淇淋、冷飲等，以防引起痛經或月經失調。也不宜吃辛辣、油膩食物，如辣椒、油炸食品等，以免加重身體不適。 2.運動：禁止劇烈運動，如長跑、跳高、游泳等，可選擇散步、瑜伽等較舒緩的運動。 3.衛生：要勤換衛生巾，每天用溫水清洗外陰，避免盆浴，以防感染。 4.情緒：保持心情舒暢，避免過度緊張、焦慮、憤怒等不良情緒，以免影響內分泌。 5.用藥：不可隨意服用活血化瘀類藥物，如丹參滴丸、血塞通膠囊等，也避免使用止血藥，如止血敏等。 6.性生活：經期禁止性生活，此時子宮內膜脫落，宮頸口張開，性生活易導致感染。總之，女性在大姨媽期間要多注意自身的保養和護理，遵循這些禁忌，有助于減少經期不適，保持身體健康。
2024-12-09 03:39

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