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上火感冒適宜食物推薦

2013-12-30 08:40 點(diǎn)擊掃描二維碼更精彩

疾病：感冒

問題：

上火感冒適宜食物推薦

回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價

陳超剛主任醫(yī)師

中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院

三級甲等

臨床營養(yǎng)科

上火引起的感冒，飲食宜清淡、易消化，多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分。若癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不緩解，應(yīng)及時就醫(yī)。面對身體不適，切勿拖延，應(yīng)立即就醫(yī)并遵循醫(yī)囑，安全有效地恢復(fù)健康。
1.蔬菜類：如苦瓜、冬瓜、芹菜等，有清熱降火的作用。
2.水果類：梨能潤肺止咳；西瓜可清熱解暑；橙子富含維生素C，增強(qiáng)免疫力。
3.主食類：可選擇綠豆粥、小米粥，容易消化且有助于清熱。
4.湯類：如白菜豆腐湯、冬瓜肉丸湯，營養(yǎng)豐富又清淡。
5.茶飲類：菊花茶、金銀花茶能清熱解毒。
合理的飲食有助于緩解上火感冒的癥狀，但不能替代藥物治療。如果病情加重，務(wù)必及時就醫(yī)。
2013-12-30 08:55

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