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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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郭麗娜 副主任醫(yī)師
廣東省中醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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晚上睡前適量喝蜂蜜水有一定益處，但也因人而異。同時，特殊人群需謹(jǐn)慎。身體健康為重，一旦感到不適，應(yīng)及時就醫(yī)，避免自行診斷用藥帶來的風(fēng)險。
2013-12-29 23:33
1.蜂蜜水的營養(yǎng)：富含葡萄糖、果糖等，可提供能量。
2.潤腸通便作用：能促進(jìn)腸道蠕動，緩解便秘。
3.助眠效果：一定程度上改善睡眠質(zhì)量。
4.養(yǎng)顏功效：對皮膚有滋潤作用。
5.注意事項：糖尿病患者不宜；睡前喝可能導(dǎo)致夜尿增多，影響睡眠。
總之，晚上睡前是否喝蜂蜜水應(yīng)根據(jù)個人身體狀況決定，適量飲用可能有益。
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