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回答1
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韋溪 醫師
山東省中醫院
三級甲等
綜合內科
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絕食減肥不可行，危害眾多，包括營養不良、代謝紊亂、器官損傷、免疫力下降、心理健康問題等。 1. 營養不良：絕食會導致身體缺乏蛋白質、維生素、礦物質等必需營養素，影響身體正常機能。 2. 代謝紊亂：打亂新陳代謝，使身體無法正常消耗和儲存能量，反而易導致體重反彈。 3. 器官損傷：可能損害心臟、肝臟、腎臟等重要器官的功能。 4. 免疫力下降：身體缺乏營養支持，免疫系統受損，容易生病。 5. 心理健康問題：如焦慮、抑郁、煩躁等，影響生活質量。 總之，絕食減肥是一種極端且不健康的方式，不僅無法達到長期的減肥效果，還會對身體和心理造成嚴重損害。想要減肥，應采取科學合理的飲食控制和適量運動。
2024-12-08 21:31
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