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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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早晨空腹吃香蕉一般不太好。可能影響消化，增加心血管負擔，引起身體不適。如有不適，應及時就醫。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-29 22:22
1.鎂元素失衡：香蕉含較多鎂元素，空腹吃易致鎂驟然升高，破壞血液中鎂鈣平衡。
2.胃腸刺激：空腹時胃腸較敏感，香蕉可能刺激胃腸黏膜，導致胃腸不適。
3.血糖波動：對血糖調節能力差的人，空腹吃可能引起血糖波動。
4.營養吸收：影響其他營養物質的正常吸收和利用。
5.個人差異：部分人可能耐受性較好，但仍不建議長期如此。
總之，為了身體健康，盡量避免早晨空腹吃香蕉，可在飯后適量食用。
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