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2013-12-29 19:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：保健

問題：

經常喝酒的人如何選擇保健品解酒護肝

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

經常喝酒的人，肝臟易受損。可通過飲食、保健品等方式調理，但保健品不能替代正規治療。若肝臟出現明顯不適，應及時就醫。若身體出現不適癥狀，請趕快就醫，按照醫生的指導進行治療，切勿自行用藥。
1.飲食調理：多吃富含蛋白質的食物，如豆類、魚、雞肉等，減少肝臟負擔；多吃富含維生素的新鮮蔬菜水果，如青椒、西紅柿、梨、香蕉等，幫助肝臟排毒和修復。
2.保健品選擇：水飛薊素類保健品，對肝臟有一定保護作用；葛根制品，有助于解酒。但保健品效果因人而異。
3.運動輔助：適量運動，如慢跑、游泳等，增強身體代謝能力，減輕肝臟負擔。
4.規律作息：保證充足睡眠，讓肝臟得到充分休息。
5.定期檢查：建議定期進行肝功能檢查，以及腹部超聲等，及時了解肝臟狀況。
總之，經常喝酒的人要注意保護肝臟，綜合多種方式，如有異常及時就醫。
2013-12-29 19:21

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