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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進(jìn)行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫(yī)師
廣州市第一人民醫(yī)院
三級甲等
營養(yǎng)科
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喝酸奶的時間選擇因人而異，一般以下幾個時間段較為適宜：空腹時、飯后、睡前、運(yùn)動后、兩餐之間。若身體出現(xiàn)不適癥狀，請趕快就醫(yī)，按照醫(yī)生的指導(dǎo)進(jìn)行治療，切勿自行用藥。
2013-12-29 18:17
1.空腹時：有助于促進(jìn)腸道蠕動，清理腸道，但可能引起胃酸分泌過多。
2.飯后：幫助消化，減輕腸胃負(fù)擔(dān)。
3.睡前：能補(bǔ)充營養(yǎng)，還有助于睡眠。
4.運(yùn)動后：快速補(bǔ)充能量和蛋白質(zhì)，促進(jìn)肌肉恢復(fù)。
5.兩餐之間：緩解饑餓感，避免正餐時進(jìn)食過多。
總之，選擇喝酸奶的時間要根據(jù)個人的身體狀況和需求來決定。
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林醫(yī)生 / 主治醫(yī)師
擅長：腹腔鏡減重手術(shù)（胃袖狀切除術(shù)、胃旁路術(shù)、縮胃繞腸術(shù)、縮胃曠腸術(shù)）、腹腔鏡膽囊切除、闌尾切除、腹腔鏡下膽道鏡膽道探查取石T管引流術(shù)、腹腔鏡胃大部分切除術(shù)、胃穿孔修補(bǔ)術(shù)、腹腔鏡不明原因腹水探查術(shù)等。開腹肝葉切除、膽腸吻合術(shù)、胰十二指腸脾臟切除、賁門周圍離斷術(shù)等。
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