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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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劉永飛 主治醫師
河北省邢臺市威縣人民醫院
二級甲等
婦科
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飲食對于鼻梁的長高并沒有直接的決定性作用。鼻梁的高度主要由遺傳和骨骼發育決定，不過均衡的飲食有助于身體整體的健康發育，包括骨骼的良好生長。這包括攝入足夠的蛋白質、鈣、維生素等。 1. 蛋白質：蛋白質是身體組織的重要組成部分，像魚肉、雞肉、豆類等富含優質蛋白，有助于身體的生長和修復。 2. 鈣元素：鈣對于骨骼的發育至關重要，牛奶、豆制品、綠葉蔬菜等都是良好的鈣源。 3. 維生素 D：能促進鈣的吸收，魚肝油、蛋黃、乳制品中含量較多。 4. 維生素 C：有助于膠原蛋白的合成，新鮮的水果如橙子、草莓等富含維生素 C。 5. 礦物質：如鋅、鎂等，在堅果、全谷物中可以獲取，對身體發育有一定幫助。 總之，雖然飲食不能直接讓鼻梁長高，但保持營養均衡的飲食對于身體的整體健康和正常發育是必不可少的。
2024-12-08 22:54
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