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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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夏燕瓊 主任醫師
廣東省婦幼保健院
三級甲等
營養科
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減肥的難易程度與肌肉松弛或緊實有關，涉及脂肪分布、代謝水平、運動適應性、皮膚彈性、飲食習慣等。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-29 16:06
1.脂肪分布：肉松時脂肪可能更分散，減肥目標相對明確；肉緊時脂肪較集中，需更精準減脂。
2.代謝水平：通常肉松者代謝較慢，調整難度大；肉緊者代謝較好，利于減肥。
3.運動適應性：肉松者運動初期適應快，肉緊者肌肉耐力強，需針對性鍛煉。
4.皮膚彈性：肉松減肥后皮膚易松弛，需額外護理；肉緊則相對較好。
5.飲食習慣：兩者都需控制飲食，但肉松者更要注重營養均衡。
總之，無論肉松還是肉緊，只要堅持科學方法，都能實現減肥目標。
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