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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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常吃魚對身體有諸多好處，包括促進大腦發育、維護心血管健康等，但也要注意魚刺及個人過敏等問題。當身體出現異常時，應趕緊就醫，聽從醫生的指導進行診治，不宜擅自用藥。
2013-12-29 15:33
1.促進大腦發育：魚富含DHA，有助于青少年大腦和神經系統的發育。
2.降低心臟病風險：魚中的不飽和脂肪酸能減少膽固醇堆積，降低心臟病發病幾率。
3.增強免疫力：魚所含的優質蛋白質能幫助增強身體的免疫力。
4.改善視力：其中的某些營養成分對眼睛健康有益，可能改善視力。
5.促進營養均衡：是優質蛋白質和多種礦物質的良好來源，利于飲食均衡。
總之，適量吃魚對身體有益，但要注意魚的新鮮度和烹飪方式，避免因食用不當影響健康。
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