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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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馬文君 主任醫師
廣東省人民醫院
三級甲等
營養科
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橘子富含多種營養成分，對健康有諸多益處。但食用應適量，部分特殊人群需注意。身體感到不適時，務必及時就診，聽從醫生的建議進行診治，不要自己擅自用藥。
2013-12-29 11:46
1.促進消化：橘肉能生津、開胃，有助于改善食欲。
2.保健作用：橘皮可入藥，能一定程度防止上火。
3.降低疾病風險：吃橘子患冠心病、高血壓、糖尿病、痛風的比率較低。
4.美容養顏：富含維生素C，有美容功效。
5.消除疲勞：含檸檬酸，可消除身體疲勞。
6.促進通便：所含果膠能促進腸道蠕動，利于排便，并降低膽固醇。
7.保護心血管：加強毛細血管硬度，降血壓，擴張冠狀動脈。
總之，橘子營養豐富，但食用需根據自身情況適量，以充分獲取其益處。
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