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回答1
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田林剛
家庭醫生在線合作醫院
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下半身肥胖的原因較為復雜，主要包括遺傳因素、激素水平變化、不良飲食習慣、缺乏運動以及久坐不動等。 1.遺傳因素：部分人由于遺傳，天生就容易在下半身囤積脂肪。 2.激素水平變化：女性在青春期、孕期、更年期等特殊時期，雌激素水平波動，可能導致脂肪在下半身堆積。 3.不良飲食習慣：攝入過多高熱量、高脂肪、高糖分的食物，如油炸食品、甜品等，容易造成脂肪堆積。 4.缺乏運動：身體代謝緩慢，能量消耗不足，脂肪易在體內積累，尤其是下半身。 5.久坐不動：長時間坐著，下肢血液循環不暢，影響脂肪代謝，導致下半身肥胖。 了解下半身肥胖的原因后，應針對性地調整生活方式，如均衡飲食、適量運動、避免久坐等，以改善下半身肥胖的狀況。
2024-12-05 20:25
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