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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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潘丹峰 主任醫師
廣州市第一人民醫院
三級甲等
營養科
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水果有不同的性質，熱性水果過量食用易上火，涼性水果有清火作用，溫性水果性質較平和。食用時應根據自身情況選擇。如果身體不適，請盡快尋求醫療幫助，按照醫生的囑咐進行治療，切莫自行用藥。
2013-12-29 09:40
1.熱性水果：荔枝、龍眼、榴蓮、櫻桃、芒果等，食用過多可能導致燥熱。
2.溫性水果：菠蘿、桃子、杏子、石榴、山楂等，適量食用一般無特殊影響。
3.涼性水果：西瓜、梨、香蕉、火龍果、獼猴桃等，能幫助清熱降火。
4.平性水果：葡萄、蘋果、橙子、檸檬等，性質較為溫和。
5.特殊情況：個人體質不同，對水果性質的反應也有所差異。如腸胃較弱者，涼性水果可能引起不適。
了解水果的性質有助于合理選擇，但不必過于拘泥，適量食用各類水果，保持飲食均衡更重要。
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