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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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袁智敏 主治醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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喝粥對健康有諸多好處，包括提供營養、易于消化、補充水分、滋養腸胃和調節食欲。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-28 23:15
1.提供營養：粥中含有碳水化合物、蛋白質、維生素等營養成分，可為身體提供能量。
2.易于消化：其質地柔軟，減輕腸胃負擔，適合腸胃功能較弱者。
3.補充水分：能增加身體的水分攝入，維持身體的正常代謝。
4.滋養腸胃：溫和不刺激，有助于修復和保護腸胃黏膜。
5.調節食欲：口味多樣，能在食欲不振時增進進食欲望。
總之，合理喝粥有助于維持身體健康，但也要注意搭配其他食物，保證營養均衡。
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