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回答1
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李慶峰 醫師
安都衛生院
一級
全科
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22 歲女生是否還能長高，取決于多種因素，如骨骺線是否閉合、遺傳因素、營養狀況、睡眠質量、運動情況等。 1. 骨骺線：如果骨骺線已經完全閉合，長高的空間通常較小。但部分人骨骺線閉合較晚，仍有少許長高機會?？赏ㄟ^ X 光檢查來確定骨骺線狀態。 2. 遺傳：遺傳對身高有重要影響。父母身高較高，子女通常有更大的長高潛力。 3. 營養：均衡的營養是長高的基礎，包括蛋白質、鈣、維生素 D 等的充足攝入。 4. 睡眠：良好的睡眠有助于生長激素的分泌，利于身高增長。 5. 運動：適量的運動，如跳繩、籃球等，可刺激骨骼生長。 總之，22 歲女生要判斷是否還能長高，建議先進行骨骺線檢查。即便長高空間有限，保持良好的生活習慣也有益于整體健康。
2024-12-10 07:00
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