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哪個季節減肥效果相對更好？

2013-12-28 15:06 點擊掃描二維碼更精彩

疾病：肥胖癥

問題：

哪個季節減肥效果相對更好？

回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價

李姍姍副主任醫師

中山大學附屬第三醫院

三級甲等

臨床營養科

減肥效果受季節影響，與新陳代謝、運動條件、飲食選擇、心理狀態和身體適應能力等有關。一旦身體出現不適，應立刻就醫，遵從醫生的指示進行治療，不宜自行開藥。
1.新陳代謝：夏季氣溫高，新陳代謝相對較快，利于消耗熱量。
2.運動條件：春秋季氣候適宜，更便于進行戶外運動。
3.飲食選擇：冬季新鮮蔬果種類相對少，易攝入高熱量食物；夏季蔬果豐富，飲食選擇更多樣。
4.心理狀態：春季萬物復蘇，心情較好，更有減肥動力。
5.身體適應能力：秋季身體適應能力較強，能更好適應減肥帶來的變化。
總之，每個季節都有其特點，關鍵在于堅持健康的生活方式。
2013-12-28 15:21

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