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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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獼猴桃富含維生素、礦物質等營養成分，但食用時段有講究，不當食用可能影響健康。藥物治療需謹慎，身體出現不適時，應首先尋求醫生的意見，避免盲目用藥。
2013-12-27 22:24
1.不宜空腹吃：獼猴桃含蛋白酶和草酸，空腹時胃酸分泌少，易刺激胃腸道，引起不適。
2.適合時段：飯前1-2小時或飯后1-3小時吃較好，此時利于消化吸收。
3.食用量：每天1-2個為宜，避免過量食用導致消化不良。
4.食用方式：可直接去皮食用，也可榨汁或搭配其他水果煮食。
5.特殊人群：腸胃功能較弱者更要注意食用時段和量。
合理選擇食用獼猴桃的時段和量，有助于充分獲取其營養，減少不適。
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