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回答1
我們邀請臨床執(zhí)業(yè)醫(yī)師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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何鳳怡 醫(yī)師
中山大學孫逸仙紀念醫(yī)院
三級甲等
臨床營養(yǎng)科
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咖啡的飲用時間需綜合考慮個人健康狀況、生物鐘、飲食等多種因素。不當飲用可能影響睡眠、胃腸功能等，如有不適需及時就醫(yī)。若感身體不適，請立即尋求專業(yè)醫(yī)療幫助，遵循醫(yī)生指導進行治療，切勿隨意服藥。
2013-12-27 20:12
1.早上：適量飲用可提神醒腦，但不宜空腹，可能刺激胃黏膜。
2.上午9-11點：代謝較旺盛，一般能較好耐受咖啡。
3.午飯后：可促進消化，但不宜馬上喝，間隔半小時左右為宜。
4.運動前30-60分鐘：有助于提升運動表現(xiàn)。
5.下午3點后：應控制飲用量，以免影響晚上睡眠。
總之，咖啡飲用時間因人而異，需根據(jù)自身情況合理安排，避免過量飲用導致不適。
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