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回答1
我們邀請臨床執業醫師解答上述提問，您可以進行追問或是評價
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陳超剛 主任醫師
中山大學孫逸仙紀念醫院
三級甲等
臨床營養科
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冬季常見的應季水果蔬菜有柑橘、柚子、白菜、蘿卜、菠菜等。自行處理身體不適可能加重病情，及時就醫并遵循醫生的治療方案是關鍵。
2013-12-27 19:55
1.柑橘：富含維生素C和類黃酮，有助于增強免疫力。
2.柚子：具有豐富的維生素和礦物質，能促進消化。
3.白菜：水分充足，含有維生素和膳食纖維。
4.蘿卜：有通氣潤肺的作用。
5.菠菜：富含鐵元素和多種維生素，對身體有益。
冬季這些應季水果蔬菜能為身體提供豐富的營養，應適量食用。
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